Propiedades y Contraindicaciones del Acay

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El Acay, Acaí o Iwasaí (Euterpe oleracea según su taxonomía científica) es un fruto originario de las selvas amazónicas ubicadas en el Brasil. Esta baya ha alcanzado altos niveles de popularidad por sus poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, las cuales favorecen la prevención de enfermedades como el cáncer.

También se ha demostrado que otorga muchos beneficios para la salud de hombres y mujeres por igual durante el envejecimiento. La industria alimenticia ya la denomina como una “súper fruta” debido a todos sus beneficios para la salud, los cuales se mencionan a continuación:

Propiedades del Acay

Favorece la digestión

Debido a su alto contenido en fibra, este puede estimular el movimiento intestinal y favorecer la digestión, evitando el estreñimiento. Además de ello, la fibra ayuda a estimular la flora bacteriana y prevenir algunas enfermedades.

Consumir Acay puede combatir trastornos digestivos como la acidez, la gastritis y las úlceras que se derivan de estos males.

Potencia la energía del cuerpo

El acay es rico en proteínas, aminoácidos e hidratos de carbono, los cuales le dan energía al cuerpo y lo hacen ideal para los deportistas. La enorme cantidad de energía que aporta este fruto al organismo le permite a quien lo consuma tener la vitalidad suficiente para cumplir con su jornada laboral sin cansarse.

Con altas dosis de energía se combate el estrés y la depresión antes de que ellos deriven en otros trastornos más graves para el cuerpo.

Favorece la pérdida de peso

Su alto contenido en fibras naturales (40% de su composición la contiene) convierte al acay en un eficaz suplemento para apoyar una dieta para perder peso. La fibra causa en quien la consume la sensación de estar satisfecho, lo que obliga al cuerpo a consumir las reservas energéticas que este guarda como grasa corporal.

Si la dieta para perder peso es acompañada por una jornada estricta de ejercicios, se puede acelerar la pérdida de peso sin sentir un apetito voraz o un cansancio extremo puesto que el acay favorece al organismo con muchas vitaminas y nutrientes esenciales.

Potente afrodisíaco

Este pequeño fruto es capaz de mejorar el rendimiento sexual y estimular la libido tanto en hombres como en mujeres, gracias a que estimula la creación de la testosterona, hormona responsable de estimular las apetencias sexuales del organismo.

Por lo tanto, es eficiente para combatir algunos trastornos como la disfunción eréctil o la eyaculación precoz.

Desintoxicante natural

El acay puede beneficiar la eliminación de toxinas del cuerpo, las cuales pueden llegar a generar trastornos como la intoxicación y el deterioro del organismo con la proliferación de radicales libres.

Contiene todas las vitaminas esenciales

Este fruto contiene todas vitaminas esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Estas le proporcionan vitalidad al cuerpo, estimulan el sistema inmunológico, fortalecen los huesos y dientes, estimula el metabolismo, ayudan a rejuvenecer la piel, entre otros beneficios.

Las vitaminas esenciales son las siguientes: Vitamina, A, E, C, D, K y algunas de las pertenecientes al complejo B como lo son la Vitamina B1, B3, B6 y B12.

Rico en ácidos grasos poliinsaturados

Su contenido en ácidos grasos como el Omega 3, 6 y 9 benefician a la eliminación de triglicéridos y colesterol. Con ello, se previenen todo tipo de enfermedades cardiovasculares como los paros cardíacos, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.

Estos ácidos grasos (Omega 3 y 6 específicamente) estimulan al sistema nervioso y con ello la actividad cerebral, lo que ayuda a estudiantes y ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el alzhéimer.

Potente antioxidante y antiinflamatorio

Los frutos de Acay favorecen la creación de antioxidantes, esenciales para combatir a los radicales libres, una serie de átomos que son perjudiciales para el organismo y causan enfermedades como el cáncer.

Estos son los responsables del deterioro de las células del cuerpo y provienen de agentes externos como el consumo excesivo de alcohol, de cigarrillos, la exposición constante a los rayos solares UVB y la radiación. Su contenido en vitamina A y antocianinas (que son dos potentes antioxidantes) ayudan a la vista igualmente.

A su vez, las propiedades antiinflamatorias que posee el acay ayudan a regenerar rápidamente al cuerpo en caso de heridas o trastornos musculares. Por ello es un excelente aditivo para enfrentar dolencias como la artritis, la tendinitis y otras dolencias musculares.

Favorece la salud de hombres y mujeres por igual

Su alto contenido en calcio favorece positivamente la salud de la mujer puesto que el calcio fortalece los huesos y los hace menos propensos a sufrir dolencias como la osteoporosis. Además, puede ayudar a combatir las dolencias menstruales.

En el caso de los hombres, su alto contenido de esteroles ayuda a la eliminación de colesterol y triglicéridos, previniendo enfermedades cardíacas. Asimismo, el acay es efectivo para prevenir la hiperplasia de próstata, un trastorno que causa el crecimiento excesivo de la próstata en hombres de edad avanzada.

Contraindicaciones del Acay

Aunque los estudios del Acay no son concluyentes en materia de contraindicaciones, se recomienda tomar ciertas precauciones al ser un fruto selvático de reciente popularidad. Es importante destacar que muchos de estos frutos pueden llegar a ser nocivos para la salud en grandes cantidades, ya que es posible que el organismo de quien lo consuma no esté adaptado a algunas de sus características.

Un ejemplo claro de esto es que al consumir una cantidad incorrecta de bayas silvestres comunes se puede sufrir de indigestión, o bien comer algunos de estos frutos (como la baya cornejo) es potencialmente nocivo para la salud de los seres humanos. De ahí a que se recomienda tomar precauciones con el acay.

Si se consume sin conocimiento previo de sus beneficios o contradicciones, es importante hacerlo bajo estricta supervisión médica o en compañía de un experto en este tipo de plantas en aras de prevenir cualquier efecto desfavorable.

Algunas de las recomendaciones a considerar son las siguientes:

Puede que el Acay cause rabdomiólisis

Un estudio reciente publicado en la página educativa “herbalsafety.utep” detalla que hubo un caso de posible contagio de rabdomiólisis en un paciente de 22 años por consumir presuntamente jugo de Acay. Esta enfermedad consiste en el deterioro del tejido muscular de quien la adolece.

Según el reporte, el paciente comenzó a sufrir los trastornos después de dos semanas de haber consumido el jugo. Según las conclusiones, se cree que este estaba adulterado y que en realidad no contenía ni una pizca de la fruta. Sin embargo, es importante destacar que ante cualquier duda, lo mejor es consultar con un médico antes de ingerirlo periódicamente.

Se recomienda adquirir Acay en lugares especializados en frutas exóticas

Se han visto muchísimos casos en los que frutos como este (exóticos por su origen y naturaleza) son reemplazados por otras frutas similares haciéndolos pasar por lo que no son. En caso de tener intenciones de consumir en jugo, es importante adquirirlo en mercados o tiendas especializadas en este tipo de alimentos en aras de evitar cualquier reacción desfavorable.

Muchas veces estos casos de adulteración de productos degeneran en trastornos a la salud, no solo en la estafa. Consumir un producto adulterado sin tener conocimiento de ello hace propenso a quien lo haga a sufrir de trastornos como reacciones alérgicas, indigestión o intoxicación.